简述老年心理调适指导的内容。

简述老年心理调适指导的内容。

(1)学会制怒。(2)宽容对人。(3)淡泊功利。(4)继续保持密切的社会关系。(5)培养幽默感。(6)改善家庭环境，运用自身经验和智慧为下一代“出谋划策”；主动缩小代沟；对孙辈慈爱而不放纵，与老伴沫濡相敬，共同排解寂寞。此外，对老人的亲属提供相应指导，启发他们给老人尽量多的精神关怀和物质帮助；尽量多花时间与老人共聚天伦之乐；保证老人的休息环境，协助老人培养修身养性的爱好；为他们的重返社会提供方便和支持。