人生不如意十有八九,每个人都会遭遇坏情绪,其中化解不良情绪的方法之一就是自我调适,试根据心理学原理介绍一些常用的自我调适方法。
(1)认知调节。(2)恰当宣泄法。①倾诉;②哭泣;③笑口常开;④适当的运动。(3)音乐疗法。(4)放松训练法。
扫描二维码免费使用微信小程序搜题/刷题/查看解析。
版权声明:本文由翰林刷题小程序授权发布,如需转载请注明出处。
本文链接:https://doc.20230611.cn/post/1000213.html
上一篇:QBE是-一种域关系演算语言,它是一种高度非过程化的基于()的查询语言。
下一篇:销售商品收入的确认需同时满足的条件有